Vue d'ensemble
Bienvenue à notre retraite d'entreprise holistique transformative, conçue pour nourrir le bien-être de votre équipe, favoriser la croissance personnelle et renforcer la cohésion d'équipe. Située au milieu de paysages pittoresques, cette expérience immersive propose une gamme variée d'expériences et d'ateliers soigneusement sélectionnés pour autonomiser chaque individu et le groupe dans son ensemble. À travers des pratiques introspectives, des techniques de pleine conscience et des rituels immersifs, cette retraite laissera votre équipe se sentir revigorée, inspirée et prête à relever de nouveaux défis avec un sens renouvelé de la mission.
Le secret de la conception d'une retraite transformatrice
Concevoir une retraite holistique est comme créer un chef-d'œuvre, grâce à notre compréhension approfondie des techniques et de leurs effets.
Voici comment nous structurons nos retraites :
-
Préparation à la Transformation : Nous entamons le voyage transformateur avant même le début de la retraite avec un atelier de groupe pour favoriser l'unité et définir des intentions collectives, complété par des évaluations individuelles des attentes.
-
Plan Quotidien : Chaque jour est soigneusement planifié, débutant par une séance matinale, suivie d'un atelier ou d'une expérience principale, et se terminant par une activité en soirée. Nous alternons entre des ateliers de coaching d'équipe de demi-journée et des expériences holistiques, en assurant une préparation approfondie et du plaisir.
-
Équilibrage des Expériences : Nous combinons des activités mentales et physiques pour garantir une progression cohérente tout au long de la retraite.
-
Profondeur des Engagements : Les expériences varient de sessions de 45 minutes à des ateliers d'une journée entière, comme la fabrication de tambours ou les ateliers interactifs avec les chevaux.
-
Intégration : Nous offrons suffisamment de temps libre pour la réflexion et proposons des ressources post-retraite pour aider à intégrer les insights dans la vie quotidienne.
Exemples d'activités et d'expériences :
Compétences en Communication et Interpersonnelles :
-
Chant et Tambours
-
Coaching Équin et travail avec les chevaux
-
Coaching Vocal, Auto-Coaching, travail énergétique
-
Fabrication de tambour, Ho'oponopono, etc.
-
Chants Mantra, Musicothérapie et Cercles de Tambours
Bien-être et Vitalité :
-
Atelier Nutrition, Atelier Détox
-
Auto-soin et Gestion du Stress
-
BootCamp Fitness, Expérience de Bain de Glace
-
Massages : Shiatsu, Thai, Profond
-
Divers: Vélo, Trekking, Voile, Chevaux, etc.
Exemples d'activités et d'expériences :
Pleine Conscience et Relaxation :
-
Pratiques de Pleine Conscience, MBSR, Méditations Guidées
-
Yoga, Yoga Nidra, Yoga Stretch
-
Techniques de Respiration, Respiration Consciente
-
Guérison par le Son
Découverte de Soi et Conscience de Soi :
-
Travail Énergétique, Sensibilisation Énergétique
-
Art-thérapie, Thérapie par le Mouvement (e.g., Danse 5Rythmes)
-
Danse Extatique, Mouvement Corporel
-
Cérémonie Temazcal
Exemple d'itinéraire d'une journée type de retraite
Explorez nos journées types pour comprendre comment se déroule une journée typique. Les matinées peuvent être consacrées au coaching d'équipe (1) et aux constellations systémiques (2), tandis que les après-midis sont entièrement dédiés à des expériences engageantes.
Tout au long de la retraite et les autres jours, vous pouvez équilibrer les activités avec :
-
Yoga Nidra et Yoga Tantra pour la relaxation et l'exploration intérieure
-
Infusions de plantes matinales pour commencer la journée frais et en bonne santé
-
Nourriture biologique pour l'alimentation et le bien-être
-
Détox numérique pour se déconnecter de la technologie et être présent
-
Musique en direct pour créer une atmosphère apaisante et stimulante
-
Immersion dans la nature pour se connecter avec l'environnement naturel
-
Massages et aromathérapie (huiles essentielles) pour la relaxation et le rajeunissement
Exemple de Journée d'Accueil et de Bienvenue à la Retraite d'Entreprise :
Ouverture et Définition des Intentions :
-
Bain de guérison sonore et Méditation guidée en groupe pour la relaxation et le centrage
-
Cercle de Feu et de Libération pour une déconnexion symbolique du monde extérieur
-
Atelier Principal : Temazcal ou Cérémonie du Cacao
-
Soirée : Concert en direct pour le plaisir et la création d'une atmosphère positive de groupe
Exemple d'une Journée d'Expériences Corporatives :
Journée d'Ouverture des Chakras :
-
Thérapie par l'art pour la créativité et l'expression de soi
-
Préparation : Coaching vocal ou Cercle de Chant de Mantra
-
Atelier Principal : Danse Soufie ou Voyage en Tambour, avec un Atelier Optionnel de Fabrication de Tambours
-
Soirée : Cérémonie du Cacao avec Cercle de Compassion
-
Musique en direct et Cercle de Musique avec tous les participants
Journée de Libération d'Énergie :
-
Auto-coaching pour l'autonomisation personnelle et la croissance
-
Préparation : Visualisation ou Pratique de Respiration
-
Atelier Principal : Expérience Complète Wim Hof ou Version Légère, ou Atelier de Respiration
-
Soirée : Mouvement Corporel et Danse Extatique pour libérer et célébrer l'énergie
Journée de Présence :
-
Atelier sur la Nutrition ou Détox.
-
Préparation : Atelier d'Écoute Passive.
-
Atelier Principal : Systémiques d'Entreprise ou Travail avec les Chevaux.
-
Soirée : Musique en direct autour d'un Feu de Camp.
ORSC Team Coaching Dynamics & Systemic Constellations
Les dynamiques de coaching d'équipe ORSC et les constellations systémiques sont deux approches puissantes pour améliorer l'efficacité organisationnelle en abordant les problèmes interpersonnels et systémiques au sein des équipes et des organisations.
(1) ORSC (Coaching des Systèmes Organisationnels et Relationnels) est une méthode de coaching axée sur l'amélioration de la performance des équipes et de l'efficacité organisationnelle en comprenant et en renforçant les dynamiques au sein des équipes et des organisations.
Voici les principaux aspects :
-
Focus sur les Systèmes Relationnels : ORSC considère les équipes et les organisations comme des systèmes interconnectés, soulignant que l'amélioration des relations au sein de ces systèmes conduit à de meilleures performances.
-
Dynamiques d'Équipe : L’approche explore comment les membres de l’équipe interagissent, communiquent et collaborent, en abordant des questions telles que la confiance et l’alignement pour améliorer la cohésion et l’efficacité.
-
Perspective Systémique : ORSC prend en compte le contexte organisationnel plus large, y compris les facteurs externes et internes, pour identifier et résoudre les problèmes systémiques.
-
Techniques de Coaching : Utilisation d'outils et de techniques tels que la résolution de conflits, l'alignement des visions et la clarification des rôles pour aborder les défis et favoriser les changements positifs.
-
Orientation Vers les Résultats : L'objectif est d'atteindre des améliorations mesurables dans la dynamique de l'équipe, la productivité et la santé organisationnelle, en alignant les objectifs de l'équipe avec les objectifs stratégiques.
(2) Constellations Systémiques est une approche qui visualise et aborde les structures et dynamiques sous-jacentes au sein des organisations. Issue de la thérapie familiale, elle a été adaptée pour les environnements organisationnels.
Voici un aperçu :
-
Visualisation des Dynamiques Organisationnelles : Utilisation de représentations physiques (souvent des personnes représentant différents rôles) pour cartographier et visualiser les relations et les dynamiques au sein d'une organisation.
-
Identification des Modèles Cachés : Cette approche aide à révéler les modèles cachés, les conflits et les problèmes systémiques qui impactent la performance et l'efficacité.
-
Résolution des Problèmes : En comprenant ces dynamiques, les organisations peuvent traiter des défis tels que les problèmes de leadership, les conflits d'équipe et les inefficacités structurelles, en visant un système plus harmonieux.
-
Perspective Holistique : Offre une vue complète de l'organisation, en tenant compte de facteurs tels que l'histoire, la culture et les influences externes.
-
Processus Facilitée : Généralement dirigé par un facilitateur formé, le processus implique des exercices et des discussions pour obtenir des insights et développer des stratégies d'amélioration basées sur les dynamiques révélées.