Vue d'ensemble
Bienvenue dans une retraite d'entreprise transformative où l'apprentissage expérientiel, le coaching systémique et les dynamiques de groupe convergent pour créer un impact durable. Ce voyage unique tisse ensemble croissance personnelle, intelligence collective et résilience d'équipe — permettant aux individus et aux équipes de prospérer dans un monde en évolution rapide.
Grâce à une combinaison réfléchie d'expériences incarnées, de pratiques d'intelligence émotionnelle et de méthodologies de coaching d'équipe de pointe telles que l'ORSC (Organization and Relationship Systems Coaching) et les Constellations Systémiques, nous allons au-delà des retraites typiques. Nous créons un laboratoire vivant où les percées personnelles et la transformation d'équipe se produisent simultanément et de manière synergique.
Des activités immersives telles que le coaching équin, les chants et les cercles de feu cultivent la présence, l'authenticité et la connexion émotionnelle. Des défis physiques comme les bootcamps de fitness, les bains de glace et les aventures en plein air renforcent la résilience et revigorent l'esprit de groupe. Des techniques de relaxation profonde — incluant le travail respiratoire, le yoga et la guérison par le son — restaurent l'équilibre intérieur, améliorant la concentration et la créativité.
Parallèlement, des sessions structurées de coaching systémique permettent aux équipes de faire émerger des dynamiques cachées, de s'aligner autour de visions partagées et de renforcer les systèmes relationnels. En considérant l'équipe non seulement comme une collection d'individus mais comme un organisme interconnecté, de nouvelles possibilités de collaboration et d'innovation émergent.
Cette intégration — de l'esprit, du corps, des émotions et de la perspicacité systémique — garantit que chaque expérience de la retraite ne se tient pas seule mais renforce l'ensemble. Le résultat ? Une équipe qui revient non seulement revitalisée mais profondément connectée, stratégiquement alignée et équipée des outils pour naviguer dans les défis futurs avec confiance et cohérence.
Compétences en communication et interpersonnelles
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Chants et percussions : Favorisent la cohésion de groupe, la synchronisation et l'expression émotionnelle à travers le rythme et le son.
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Coaching équin : Développe un leadership authentique, la communication non verbale et la confiance en travaillant de manière interactive avec des chevaux.
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Coaching vocal : Libère la présence personnelle, la confiance et une expression claire grâce au travail vocal et à l'alignement énergétique.
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Exercices de cohérence cardiaque : Cultivent la régulation émotionnelle, l'empathie et la résilience en synchronisant le cœur et l'esprit.
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Cercles de chant de mantras : Créent l'unité et la concentration collective à travers des pratiques de méditation vocale partagée.
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Cercles de feu : Renforcent la connexion émotionnelle, l'authenticité et les compétences en narration autour de rituels ancestraux du feu.
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Cercles de gratitude et d'auto-compassion : Renforcent la conscience de soi, la vulnérabilité et l'empathie de groupe à travers des réflexions guidées.
Bien-être et santé
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Ateliers de nutrition : Donnent aux équipes les connaissances pour optimiser l'énergie, la concentration et la santé grâce à la nutrition.
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Ateliers de détox : Libèrent les toxines physiques et émotionnelles, rajeunissent le corps et réinitialisent les habitudes saines.
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Bootcamps de fitness : Renforcent la résilience physique, la ténacité mentale et l'esprit d'équipe à travers des entraînements de groupe énergiques.
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Expériences de bains de glace : Renforcent la résilience mentale, la tolérance au stress et la maîtrise corps-esprit sous la direction d'experts.
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Massages (Shiatsu, Thaï, Tissus Profonds) : Offrent une relaxation profonde, une récupération musculaire et un regain de clarté mentale et de concentration.
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Activités en plein air (vélo, randonnée, voile, équitation) : Favorisent le travail d'équipe, l'esprit d'aventure et la croissance personnelle à travers des défis basés sur la nature.
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Cérémonie du cacao : Ouvre l'espace du cœur, améliore la connexion de groupe et stimule la créativité à travers des rituels anciens de plantes.
Pleine conscience et relaxation
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Pratiques de pleine conscience et MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) : Augmentent la conscience du moment présent, la régulation émotionnelle et la résilience au stress.
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Méditations guidées : Soutiennent la clarté mentale, la créativité et l'équilibre émotionnel à travers des voyages intérieurs structurés.
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Yoga, étirements de yoga, Yoga Nidra : Améliorent la flexibilité, la relaxation et la connexion corps-esprit à travers des pratiques restauratrices et méditatives.
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Techniques de respiration et travail respiratoire : Transforment les états énergétiques, libèrent les blocages émotionnels et stimulent la vivacité mentale.
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Bains de son : Facilitent une relaxation profonde du système nerveux et une guérison émotionnelle à travers des vibrations sonores thérapeutiques.
Découverte de soi et créativité
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Travail énergétique et perception : Développent l'intelligence intuitive, l'alignement personnel et une conscience accrue des dynamiques de groupe.
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Danse extatique et thérapie par le mouvement (par exemple, danse des 5 rythmes) : Libèrent le corps, débloquent l'expression émotionnelle et stimulent les percées créatives à travers le mouvement spontané.
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Cérémonie du Temazcal (hutte de sudation) : Participent à un rituel ancestral puissant pour une détoxification profonde, une libération émotionnelle et une renaissance symbolique.
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Art-thérapie et expression créative : Accèdent à l'intelligence non verbale, débloquent le potentiel d'innovation et favorisent le traitement émotionnel à travers des médiums artistiques.
Coaching d'équipe ORSC et Constellations Systémiques
L'ORSC (Organization and Relationship Systems Coaching) est une méthodologie de coaching conçue pour améliorer la performance des équipes et l'efficacité organisationnelle en se concentrant sur les dynamiques au sein des équipes et entre les organisations. Elle intègre des principes de la théorie des systèmes relationnels, mettant l'accent sur l'importance de comprendre et d'améliorer les relations et interactions qui conduisent au succès organisationnel.
Principaux composants de l'ORSC :
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Focus sur les systèmes relationnels : Considère les équipes et les organisations comme des systèmes interconnectés.
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Dynamiques d'équipe : Explore les interactions, la communication et la collaboration entre les membres de l'équipe.
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Perspective systémique : Examine le contexte organisationnel plus large pour identifier et aborder les problèmes systémiques affectant la performance de l'équipe.
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Techniques de coaching : Utilise divers outils de coaching pour résoudre les défis et favoriser un changement positif au sein des équipes.
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Orientation vers les résultats : Vise à améliorer de manière mesurable les dynamiques d'équipe, la productivité et la santé organisationnelle globale.
Les Constellations Systémiques sont une approche thérapeutique et de coaching qui visualise et aborde les structures et dynamiques sous-jacentes au sein des organisations. Originaires de la thérapie familiale, elles ont été adaptées pour une utilisation dans des contextes organisationnels.
Aperçu des Constellations Systémiques :
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Visualisation des dynamiques organisationnelles : Utilise des représentations physiques pour cartographier et visualiser les relations complexes au sein d'une organisation.
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Identification des schémas cachés : Aide à découvrir des schémas, des conflits et des problèmes systémiques cachés.
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Résolution des problèmes : Permet aux organisations d'aborder et de résoudre des problèmes tels que les défis de leadership, les conflits d'équipe et les inefficacités structurelles.
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Perspective holistique : Offre une vue d'ensemble de l'organisation, en tenant compte de facteurs tels que l'histoire, la culture et les influences externes.
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Processus facilité : Généralement guidé par un facilit