Visión general
Bienvenido a nuestro retiro corporativo holístico transformador, diseñado para fomentar el bienestar de su equipo, promover el crecimiento personal y fortalecer la cohesión del equipo. En medio de un entorno pintoresco, esta experiencia de inmersión ofrece una amplia gama de actividades y talleres cuidadosamente seleccionados para potenciar a cada individuo y al grupo en su conjunto. A través de prácticas de introspección, técnicas de atención plena y rituales de inmersión, este retiro hará que su equipo se sienta rejuvenecido, inspirado y preparado para afrontar nuevos retos con un renovado sentido del propósito.
El secreto para diseñar un retiro transformador
Diseñar un retiro holístico es como crear una obra maestra, gracias a nuestra comprensión profunda de las técnicas y sus efectos.
Así es como estructuramos nuestros retiros:
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Preparación para la Transformación: Iniciamos el viaje transformador incluso antes de que comience el retiro con un taller grupal para fomentar la unidad y establecer intenciones colectivas, junto con evaluaciones individuales de expectativas.
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Plan Diario: Cada día está cuidadosamente planificado, comenzando con una sesión matutina, seguida de un taller o experiencia principal, y terminando con una actividad vespertina. Alternamos entre talleres de coaching de equipo de medio día y experiencias holísticas, asegurando una preparación exhaustiva y disfrute.
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Equilibrio de Experiencias: Combinamos actividades mentales y físicas para garantizar una progresión constante a lo largo del retiro.
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Profundidad de los Compromisos: Las experiencias varían desde sesiones de 45 minutos hasta talleres de todo el día, como la fabricación de tambores o los talleres interactivos con caballos.
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Integración: Ofrecemos amplios intervalos de tiempo libre para la reflexión y proporcionamos recursos post-retiro para ayudar a integrar los conocimientos en la vida diaria.
Ejemplos de actividades y experiencias :
Habilidades de Comunicación e Interpersonales:
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Canto y Percusión
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Coaching Equino y trabajo con caballos
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Coaching Vocal, Auto-Coaching, trabajo energético
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Coherencia Cardíaca, Fabricación de tambor, Ho'oponopono, etc.
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Círculo de Canto de Mantras, Musicoterapia y Círculos de Tambor
Bienestar y Vitalidad:
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Taller de Nutrición, Taller de Desintoxicación
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Auto-cuidado y Manejo del Estrés
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BootCamp de Fitness, Experiencia de Baño de Hielo
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Masajes: Shiatsu, Thai, Profundo
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Actividades Extra: Bicicleta, Senderismo, Navegación, Caballos, etc.
Ejemplos de actividades y experiencias :
Mindfulness y Relajación:
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Prácticas de Mindfulness, MBSR, Meditaciones Guiadas
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Yoga, Yoga Nidra, Yoga Stretch
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Técnicas de Respiración, Respiración Consciente
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Sanación con Sonido
Descubrimiento Personal y Autoconciencia:
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Trabajo Energético, Percepción Energética
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Arteterapia, Terapia de Movimiento (por ejemplo, Danza 5Ritmos)
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Danza Extática, Movimiento Corporal
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Ceremonia Temazcal
Ejemplo de itinerario de un día típico de retiro
Explora nuestros días tipo para entender cómo se desarrolla un día típico. Las mañanas pueden incluir coaching de equipo (1) y constelaciones sistémicas (2), mientras que las tardes se dedican completamente a experiencias atractivas.
Durante el retiro y en otros días, puedes equilibrar las actividades con:
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Yoga Nidra y Yoga Tantra para relajación y exploración interior
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Infusiones de plantas por la mañana para empezar el día fresco y saludable
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Comida orgánica para nutrición y bienestar
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Desintoxicación digital para desconectarse de la tecnología y estar presente
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Música en vivo para crear una atmósfera relajante y estimulante
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Inmersión en la naturaleza para conectarse con el entorno natural
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Masajes y aromaterapia (aceites esenciales) para relajación y rejuvenecimiento
Ejemplo de un Día de Llegada y Bienvenida al Retiro Corporativo:
Apertura y Establecimiento de Intenciones:
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Baño de Sanación con Sonido y Meditación Guiada en Grupo para relajación y centrado
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Círculo de Fuego y Liberación para una desconexión simbólica del mundo exterior
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Taller Principal: Temazcal o Ceremonia del Cacao
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Noche: Concierto en Vivo para disfrutar y construir una atmósfera positiva de grupo
Ejemplo de un Día de Experiencias Corporativas:
Día de Apertura de Chakras:
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Terapia Artística para creatividad y autoexpresión
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Preparación: Coaching Vocal o Círculo de Canto de Mantra
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Taller Principal: Danza Sufi o Viaje en Tambor, con un Taller Opcional de Fabricación de Tambores
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Noche: Ceremonia del Cacao con Círculo de Autocompasión para integrar emociones y autocompasión
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Música en Vivo y Círculo de Música con todos los participantes
Día de Liberación de Energía:
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Auto-Coaching para empoderamiento personal y crecimiento
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Preparación: Visualización o Práctica de Respiración
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Taller Principal: Experiencia Completa de Wim Hof o Versión Ligera, o Taller de Respiración
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Noche: Movimiento Corporal y Danza Extática para liberar y celebrar la energía
Día de Presencia:
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Taller de Nutrición o Desintoxicación
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Preparación: Taller de Escucha Pasiva
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Taller Principal: Sistémicas Corporativas o Trabajo con Caballos
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Noche: Música en Vivo alrededor de una Fogata para una atmósfera armoniosa y unión grupal
Ejemplo de itinerario de retiro de 5 días
Tanto las dinámicas de coaching de equipo ORSC como las constelaciones sistémicas son enfoques poderosos para mejorar la efectividad organizacional al abordar problemas interpersonales y sistémicos dentro de los equipos y las organizaciones.
(1) ORSC (Coaching de Sistemas Organizacionales y Relacionales) es una metodología de coaching centrada en mejorar el rendimiento del equipo y la efectividad organizacional al comprender y mejorar las dinámicas dentro de los equipos y organizaciones.
Aquí está lo que implica:
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Enfoque en Sistemas Relacionales: ORSC considera a los equipos y organizaciones como sistemas interconectados, subrayando que mejorar las relaciones dentro de estos sistemas lleva a un mejor rendimiento
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Dinámicas de Equipo: Explora cómo los miembros del equipo interactúan, comunican y colaboran, abordando cuestiones como la confianza y la alineación para mejorar la cohesión y la efectividad.
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Perspectiva Sistémica: ORSC considera el contexto organizacional más amplio, incluyendo factores externos e internos, para identificar y resolver problemas sistémicos.
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Técnicas de Coaching: Utiliza herramientas y técnicas como la resolución de conflictos, la alineación de visiones y la clarificación de roles para abordar desafíos y fomentar cambios positivos.
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Orientación a Resultados: El objetivo es lograr mejoras medibles en la dinámica del equipo, la productividad y la salud organizacional, alineando los objetivos del equipo con los objetivos estratégicos.
(2) Constelaciones Sistémicas es un enfoque que visualiza y aborda las estructuras y dinámicas subyacentes dentro de las organizaciones. Originado en la terapia familiar, se ha adaptado para entornos organizacionales. Aquí está una visión general:
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Visualización de Dinámicas Organizacionales: Utiliza representaciones físicas (a menudo personas que representan diferentes roles) para mapear y visualizar las relaciones y dinámicas dentro de una organización.
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Identificación de Patrones Ocultos: Este enfoque ayuda a descubrir patrones ocultos, conflictos y problemas sistémicos que afectan el rendimiento y la efectividad.
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Resolución de Problemas: Al entender estas dinámicas, las organizaciones pueden abordar desafíos como problemas de liderazgo, conflictos en el equipo y eficiencias estructurales, buscando un sistema más armonioso.
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Perspectiva Holística: Proporciona una visión completa de la organización, considerando factores como la historia, la cultura y las influencias externas.
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Proceso Facilitado: Generalmente guiado por un facilitador capacitado, el proceso implica ejercicios y discusiones para obtener percepciones y desarrollar estrategias de mejora basadas en las dinámicas reveladas.